为扎实推进学生心理健康教育工作，常态化落实“心海·护航”心理育人系列活动，帮助学生疏导学业压力、消解内心焦虑。5月24日，学院开展 “蓝海传心，纸间疗愈”书信盲盒与造景贴纸解压主题活动，共20余名学生线下参与，以沉浸式手工创作结合匿名书信交流的方式，让同学们在方寸纸间治愈自我，在双向倾诉中汲取温暖力量。

精心筹备，聚力打造治愈心灵港湾

本次活动融合手工解压与文字疗愈双重形式， 5月13日至5月19日，学院面向全体学生开展匿名书信征集活动，鼓励同学们自由书写学业困惑、成长迷茫、生活感悟，或是对陌生人的美好祝福，累计收集多封承载真情实感的匿名书信，为活动温情赋能。

同时，结合我院专业特色，各中队心理委员精心筹备活动物料，采购具有学院特色的造景贴纸，搭配自然风景、治愈小物等多款样式。活动现场经过精心布置，以轻柔白噪音、暖调灯光与鲜活绿植营造出治愈氛围，为活动顺利开展筑牢基础。

沉浸式体验，纸问指尖解锁解压新方式

活动伊始，参与同学有序签到入场，领取材料包后自主落座，现场全程播放舒缓纯音乐与自然白噪音，消解大家的紧张与陌生感。

心理引导员详细介绍活动主题、目的与完整流程，传递 “接纳情绪、放松自我、真诚共鸣” 的活动理念，引导同学们暂时关闭大脑的杂音，抛开学业压力与生活烦恼，专注当下、放空身心，全身心投入本次疗愈之旅。

在沉浸式造景贴纸创作环节，同学们手持镊子细心挑选、自由拼接各类融入治愈风格的贴纸，依托方寸底板打造属于自己的专属理想心灵场景，将内心的情绪、期许与向往尽数融入作品之中。

手工创作间隙，温情满满的书信盲盒环节如期开展，同学们依次抽取匿名书信，静心品读陌生同龄人笔下的心事、感悟与祝福，一字一句的真情流露让大家真切感受到 “我的烦恼从不孤单”，有效消解内心的孤独与迷茫。一封封匿名书信、一句句温暖寄语搭建起无声的沟通桥梁，让陌生的彼此实现情感共鸣，在温柔的文字共振中收获理解、陪伴与力量，完成双向治愈。

感悟留存，心海护航步履不停

活动最后，同学们积极分享自己的造景作品、创作思路与情绪感悟，讲述创作过程中的心境变化。大家纷纷在情绪留言板写下解压感悟与暖心口号，定格本次治愈之旅的美好瞬间。

周维泽对本次活动进行总结，鼓励同学们在日常生活中主动关注心理健康，学会通过手工创作、情绪倾诉、自我调节等方式疏导负面情绪，以松弛、从容的心态面对学业与生活。

未来，学院将持续深耕心理健康教育工作，推出更多贴合学生需求、形式新颖、温暖走心的心理育人活动，常态化关注学生心理健康，引导学生接纳自我、治愈自我，以积极饱满的心态迎接校园生活。